restless leg syndrome
restless leg syndrome
Anzeichen für Magnesiummangel können unter anderem Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Schlafprobleme, Kopfschmerzen oder Herzklopfen sein. Diese Beschwerden sind jedoch unspezifisch und beweisen keinen Mangel. Der Artikel erklärt mögliche Ursachen, die wichtigsten Unterschiede zwischen Magnesiumformen, magnesiumreiche Lebensmittel sowie Hinweise zur sicheren Einnahme. Auch Müdigkeitsursachen und Warnzeichen, bei denen eine ärztliche Abklärung wichtig ist, werden verständlich zusammengefasst.