rhodiola dosage for perimenopause
rhodiola dosage for perimenopause
Rhodiola Rosea, auch Rosenwurz genannt, ist ein Adaptogen, das in Studien mit weniger stressbedingter Erschöpfung und stabilerer Stimmung in Verbindung gebracht wird. Frauen in der Perimenopause berichten teils von mehr Energie und klarerem Denken, teils von Unruhe oder ausbleibender Wirkung. Dieser Leitfaden erklärt, welche Beschwerden Rhodiola realistisch lindern kann, welche nicht, wie die Einnahme üblicherweise erfolgt und wann ärztliche Rücksprache wichtig ist.