should i take iron during menopause
should i take iron during menopause
Die Wechseljahre verändern deinen Eisenbedarf, aber nicht jede*r braucht ein Nahrungsergänzungsmittel. Dieser Leitfaden erklärt, wie sich deine Eisenwerte in der Perimenopause und nach der Menopause verändern, warum starke Regelblutungen zu einem Mangel führen können und wie du sicher testest und supplementierst. Du erfährst, auf welche Symptome du achten solltest, welche Eisenformen am besten sind und warum zu viel Eisen schädlich sein kann.