should I take multivitamins
should I take multivitamins
Sind Multivitamine sinnvoll? Für manche Menschen ja: Ein Multivitaminpräparat kann helfen, Nährstofflücken bei einseitiger Ernährung, im höheren Alter oder bei erhöhtem Bedarf zu schließen. Es ersetzt jedoch keine ausgewogene Ernährung und behebt keinen behandlungsbedürftigen Vitaminmangel. Dieser Artikel erklärt, was die Studienlage zeigt, wer von einer täglichen Einnahme profitieren kann, welche Risiken bestehen und worauf Sie bei der Auswahl des richtigen Präparats achten sollten.