silica supplement benefits
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Kieselerde Präparate liefern Silizium für Haare, Nägel, Haut und Bindegewebe. Dieser Ratgeber erklärt, wie Kieselerde wirkt, wie sie sich von Bambus-Extrakt, Brennnessel und Orthokieselsäure unterscheidet und was die Studienlage zu Nutzen und Nebenwirkungen sagt. Sie erfahren außerdem, welche Dosierung üblich ist, für wen die Einnahme ungeeignet sein kann und worauf Sie bei der Auswahl eines hochwertigen Kieselerde-Präparats achten sollten.