supplements for insulin resistance
supplements for insulin resistance
Zu den am besten untersuchten Supplementen bei Insulinresistenz zählen Berberin, Myo-Inositol, Magnesium, Chrom, Alpha-Liponsäure, Ceylon-Zimt, Omega-3 und Vitamin D. Dieser evidenzbasierte Ratgeber erklärt, wie diese Supplemente die Insulinsensitivität erhöhen können, welche Dosierungen in Studien üblich waren und welche Wechselwirkungen zu beachten sind. Zusätzlich erfahren Sie, wie der HOMA-IR-Wert die Insulinresistenz messbar macht und wie Bewegung, Schlaf und Ernährung die Insulinempfindlichkeit zusätzlich verbessern.