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Das Darmmikrobiom – die Gesamtheit der Bakterien im Darm – spielt eine Schlüsselrolle für Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden. Dieser Ratgeber erklärt, was die Darmflora leistet, welche Symptome und Ursachen eine Dysbiose haben kann und wie Sie Ihr Mikrobiom mit Ballaststoffen, präbiotischen und fermentierten Lebensmitteln, Probiotika sowie Mikronährstoffen wie Eisen, Vitamin D und B12 unterstützen können. Erfahren Sie auch, wann ein Darmmikrobiom-Test sinnvoll sein kann.