vegan multivitamin options
vegan multivitamin options
Bei vegetarischer Ernährung können Vitamin B12, Vitamin D, Eisen, Zink, Jod und langkettige Omega-3-Fettsäuren kritisch werden, da sie vor allem in tierischen Lebensmitteln vorkommen. Dieser Ratgeber erklärt, welche Nährstoffe ohne Fleisch wichtig sind, welche Symptome auf einen Mangel hindeuten können und worauf Sie bei der Auswahl eines guten Multivitamins für Vegetarier achten sollten – von bioverfügbaren Formen bis zur bedarfsgerechten Dosierung.