vegan protein supplements
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Eine ausgewogene vegane Ernährung kann viele Nährstoffe liefern, doch einige sind nur schwer pflanzlich abzudecken. Vegane Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 sind unverzichtbar; je nach Bedarf sind auch Eisen, Omega-3 aus Algenöl, veganes Vitamin D3, Jod, Zink, Calcium und Selen relevant. Dieser Artikel erklärt, welche Präparate für Veganer sinnvoll sind, welche Dosierungen üblich sind, wie Sie die Qualität bewerten und welche Blutwerte Sie im Blick behalten sollten.