vitamin A dosage
vitamin A dosage
Vitamin-A-Präparate sind für die meisten Menschen nicht notwendig, denn eine ausgewogene Ernährung deckt den Bedarf meist vollständig. Dieser Ratgeber erklärt den Unterschied zwischen Retinol und Beta-Carotin, nennt die DGE-Referenzwerte für die tägliche Zufuhr, beschreibt typische Mangelerscheinungen und klärt, wie viel Vitamin A pro Tag unbedenklich ist – inklusive Sicherheitshinweisen für Schwangere und Menschen mit Leber- oder Medikamentenrisiken sowie Kriterien für die richtige Auswahl.