vitamin B6 side effects
vitamin B6 side effects
Vitamin B6 ist essenziell für die Gesundheit, doch die Einnahme hoher Dosen birgt reale Risiken, darunter Nervenschäden (periphere Neuropathie). Dieser Artikel erklärt die häufigsten Nachteile von B6 – von Kribbeln und Taubheitsgefühl bis hin zu Ataxie –, wie man sichere von gefährlichen Dosierungen unterscheidet und was zu tun ist, wenn Symptome auftreten. Wir zeigen auch versteckte B6-Quellen in gängigen Nahrungsergänzungsmitteln auf und wer am stärksten gefährdet ist.