vitamin d3 cortisol levels
vitamin d3 cortisol levels
Vitamin D3 erhöht den Cortisolspiegel nach heutigem Forschungsstand nicht. Bei einem Vitamin-D-Mangel kann eine Supplementierung die Regulation des Stresshormons Cortisol vielmehr unterstützen und erhöhte Werte normalisieren. Dieser Artikel erklärt, wie Vitamin D3 über die HPA-Achse wirkt, was Studien zu Mangel, Dosierung und Sicherheit zeigen, welche Rolle Vitamin C und Magnesium spielen und wann ärztliche Beratung sinnvoll ist.