vitamin K2 insufficiency indicators
vitamin K2 insufficiency indicators
Ein Vitamin-K2-Mangel lässt sich nicht zuverlässig an einzelnen Beschwerden erkennen. Blutergüsse oder ungewöhnliche Blutungen können auf einen Vitamin-K-Mangel hinweisen, haben aber oft andere Ursachen. Dieser Beitrag erklärt den Unterschied zwischen Vitamin K1 und K2, den Einfluss von Ernährung, Verdauung und Darmflora sowie sinnvolle nächste Schritte. Außerdem erfahren Sie, welche Lebensmittel Vitamin K liefern und wann ärztliche Abklärung oder Vorsicht bei Vitamin-K-Präparaten wichtig ist.