vitamins for menopause symptoms
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Ob Wechseljahre-Vitamine wirklich helfen, hängt vom Ziel ab: Gegen Hitzewallungen fehlt frei verkäuflichen Präparaten der klare Wirkbeleg. Sinnvoll sind sie vor allem bei nachgewiesener Unterversorgung, etwa bei Vitamin D oder B12. Dieser Ratgeber fasst die Studienlage zusammen, erklärt Sicherheit und Wechselwirkungen und liefert eine Checkliste für den Kauf.