what supplements break a fast
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Zuckerfreie Elektrolyte gehören beim Intervallfasten zu den wichtigsten Supplementen, weil der Körper während des Fastens vermehrt Natrium, Kalium und Magnesium ausscheidet. Dieser Vergleich zeigt, welche Produkttypen das Fastenfenster ungestört lassen, wie Süßstoffe wie Stevia, Sucralose und Aspartam einzuordnen sind und welche Kaufkriterien zählen. Ergänzend erfahren Sie, ob Zero-Getränke erlaubt sind und wie Elektrolyte zu Kreatin und Vitaminen passen.