workout supplement timing
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L-Carnitin kann vor oder nach dem Training eingenommen werden – etwa 30 bis 60 Minuten vor der Belastung oder zusammen mit der Mahlzeit danach. Dieser Leitfaden erklärt die richtige Dosierung für Trainings- und Ruhetage, die Unterschiede zwischen L-Carnitin, L-Carnitin-L-Tartrat und Acetyl-L-Carnitin sowie häufige Fragen zu Migräne, Diabetes und Nierenfunktion. Erfahren Sie, warum die regelmäßige Einnahme wichtiger ist als der perfekte Zeitpunkt.