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Ce guide présente les meilleurs compléments pour la saison de la grippe, notamment la vitamine C, la vitamine D, le zinc et la vitamine B6. Vous découvrirez le rôle de...
Multivitamines ou compléments alimentaires : le meilleur choix dépend de votre alimentation, de vos besoins et des conseils d’un professionnel de santé. Les multivitamines regroupent plusieurs nutriments à doses généralement...
Les compléments alimentaires de qualité ne se résument pas à une promesse de pureté ou à un label. Cet article explique ce que recouvrent les notions de compléments purs en...
La vitamine B12 pour les véganes mérite une attention particulière, car les aliments végétaux non enrichis n’en fournissent pas une source fiable. Cet article explique comment utiliser les aliments enrichis...
Le meilleur moment pour prendre des compléments alimentaires dépend surtout du nutriment, de la présence d’un repas, de vos médicaments et de votre tolérance. Les vitamines A, D, E et...
Pour savoir quel magnésium pour dormir choisir, le bisglycinate est souvent apprécié pour sa bonne tolérance, tandis que le citrate peut être intéressant en cas de transit lent, mais son...