Nouvelles
Les médecins considèrent les probiotiques comme des compléments pouvant être utiles dans certaines situations, mais leurs effets dépendent de la souche, de la dose et du contexte. Ce guide explique...
Les aliments riches en vitamine D sont surtout les poissons gras, certains fruits de mer, le jaune d’œuf et les champignons exposés aux UV. Les aliments enrichis, comme certaines boissons...
La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à la formation des globules rouges et au métabolisme énergétique. Une carence peut provoquer fatigue, anémie ou troubles neurologiques, mais...
La vitamine C contribue à la formation normale du collagène et protège les cellules contre le stress oxydatif. Appliquée sous forme de soin, elle peut aider à améliorer l’éclat et...
Les multivitamines ne conviennent pas automatiquement à tout le monde. Certaines personnes, notamment celles qui prennent des médicaments, sont enceintes ou présentent une maladie rénale, hépatique ou un trouble du...
Quand prendre la vitamine B12 ? En général, elle peut être prise à n’importe quel moment de la journée, avec ou sans repas. Le choix dépend surtout de la forme...