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Déterminer la bonne dose de compléments alimentaires ne consiste pas à choisir la quantité la plus élevée. Il faut tenir compte du produit, de l’alimentation, de l’âge, des besoins individuels,...
Les compléments alimentaires contrefaits peuvent présenter une composition incertaine, un dosage incorrect ou des informations trompeuses. Ce guide explique comment vérifier l’emballage, le numéro de lot, la liste d’ingrédients, le...
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels présents dans certains poissons, huiles et graines. L’EPA et le DHA participent notamment au fonctionnement normal du cœur et du cerveau, tandis que...
Les compléments végétaliens peuvent être utiles pour compléter une alimentation végétale, notamment pour la vitamine B12, la vitamine D ou les oméga-3. Ils ne sont toutefois pas automatiquement nécessaires ni...
Choisir des compléments alimentaires de qualité commence par l’identification d’un besoin réel, la lecture attentive de l’étiquette et l’évaluation de la forme, du dosage et de la traçabilité des ingrédients....
Les tests par des tiers des compléments alimentaires consistent à faire analyser un produit par un laboratoire ou un organisme indépendant du fabricant. Ils peuvent vérifier l’identité des ingrédients, leur...