adverse supplement effects
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La surconsommation de compléments alimentaires n’améliore pas nécessairement la santé et peut provoquer des troubles digestifs, une toxicité liée à certains nutriments, des interactions médicamenteuses ou une surcharge du foie. Cet article explique les signes d’alerte, les associations à éviter, les précautions avec les probiotiques et les prébiotiques, ainsi que les réflexes à adopter pour simplifier sa supplémentation en toute sécurité.