anxiety after menopause
anxiety after menopause
Pour de nombreuses femmes, l'anxiété liée à la périménopause s'améliore considérablement ou se résorbe après la ménopause, à mesure que les niveaux hormonaux se stabilisent. Cependant, le délai varie, et certaines peuvent continuer à ressentir de l'anxiété en raison de facteurs de stress de la vie, de troubles du sommeil ou de problèmes de santé mentale sous-jacents. Cet article explique le lien entre les changements hormonaux et l'anxiété, ce que la recherche dit sur la durée, et des stratégies fondées sur des preuves, notamment le THS, la thérapie et des ajustements du mode de vie. Si votre anxiété est sévère ou persistante, des mesures pratiques sont fournies pour vous aider à trouver le bon soutien.