apigenin benefits
apigenin benefits
Ce guide présente le complément alimentaire d'apigénine : un flavonoïde issu de la camomille étudié pour le sommeil, l'anxiété et la réponse inflammatoire. Chaque bienfait est classé selon le niveau de preuve disponible, des essais cliniques humains aux études animales et cellulaires. Vous y trouverez aussi les repères de dosage, le meilleur moment de prise, les aliments riches en apigénine, les effets secondaires, les contre-indications et les critères pour choisir un complément de qualité.