B complex compatibility with inositol
B complex compatibility with inositol
Oui, l'association d'un complexe de vitamines B et d'un inositol 50 mg est généralement sûre chez l'adulte en bonne santé. Une dose de 50 mg correspond le plus souvent au D-chiro-inositol des formules au ratio 40:1, tandis que les études sur le myo-inositol utilisent 2 à 4 g par jour. Posologie, bienfaits, moment de prise et précautions : voici l'essentiel pour choisir et utiliser votre complément en toute confiance.