B12 deficiency mental health
B12 deficiency mental health
La carence en vitamine B12 est l'une des carences les plus souvent associées aux troubles de l'humeur, notamment l'anxiété et la dépression. Cet article explique les mécanismes biologiques possibles, les symptômes neuropsychiatriques à connaître, les principales causes (régime végétalien, malabsorption, alcool) et les analyses utiles pour confirmer un déficit. Il rappelle aussi quand consulter un professionnel de santé et comment se déroule la correction d'une carence.