B12 overdose risks
B12 overdose risks
Prendre de la vitamine B12 tous les jours est généralement bien toléré, notamment lorsque les apports alimentaires sont insuffisants ou que le risque de carence est accru. Cet article explique ses fonctions, les effets attendus, les doses courantes dont 1000 µg, le moment de prise, les formes disponibles et les précautions liées aux médicaments comme la metformine. Il rappelle aussi pourquoi un bilan médical peut être nécessaire.