best magnesium intake schedule
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Le meilleur moment pour prendre du magnésium dépend surtout de votre objectif et de votre tolérance. Une prise le soir peut s’intégrer à une routine de détente, tandis qu’une prise avec un repas est souvent plus confortable pour l’estomac. Le choix entre bisglycinate, citrate ou malate compte également. Découvrez les précautions, les interactions et les réponses aux questions sur la thyroïde, le côlon irritable, les vertiges et la fibromyalgie.