best oil for high triglycerides
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En cas de triglycérides élevés, l’huile d’olive extra-vierge est généralement un choix adapté au quotidien, en remplacement du beurre et des graisses riches en saturés. Les huiles de colza, de noix et de lin apportent de l’ALA, tandis que les poissons gras fournissent les oméga-3 EPA et DHA, plus directement étudiés pour les triglycérides. Découvrez aussi les quantités, les modes de cuisson, les aliments à limiter et les précautions liées aux compléments.