brain fog deficiency
brain fog deficiency
Le brouillard cérébral est un symptôme, pas un diagnostic. Ce guide compare les carences les plus souvent associées (vitamine B12, fer, folates, vitamine D, magnésium) à d'autres causes fréquentes, explique les signes qui doivent conduire à consulter, quels examens sanguins peuvent être utiles et comment soutenir la clarté mentale par l'alimentation et une supplémentation prudente.