C15 supplement side effects
C15 supplement side effects
L'acide gras C15 (acide pentadécanoïque, C15:0) est un lipide saturé à chaîne impaire présent dans les produits laitiers entiers et certains poissons gras. Cet article explique ce qu'est le C15, quels aliments en sont riches, ce que dit la science sur ses bienfaits annoncés, ainsi que la posologie, la sécurité et les critères de choix d'un complément. Un guide clair et prudent pour décider si la supplémentation en vaut la peine.