Ca-AKG longevity
Ca-AKG longevity
L'alpha-cétoglutarate de calcium (CaAKG) est une forme stable d'AKG, molécule du cycle de Krebs qui diminue avec l'âge. Les premières études humaines associent environ 1 g par jour à une réduction des marqueurs d'âge épigénétique, 6 g à des signaux favorables sur la densité osseuse et 3 à 4 g à un soutien de la performance physique. Les preuves restent préliminaires. Ce guide compare le CaAKG à l'AAKG et au Ca-AKG, détaille la posologie étudiée, les effets secondaires, la question rénale et les critères de choix d'un complément de qualité.