coq10 risks
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Le coenzyme Q10 (CoQ10) est généralement bien toléré, mais il présente certains inconvénients : effets digestifs possibles, maux de tête, insomnie en cas de prise tardive, interactions avec des médicaments comme la warfarine et qualité variable des compléments. Cet article détaille les effets secondaires du CoQ10, les personnes qui devraient l'éviter, son impact potentiel sur le foie et les reins, ainsi que des conseils pratiques (forme, dose, moment de la prise) pour limiter les risques et faire un choix éclairé.