D3 supplement drawbacks
Les effets indésirables du D3 (cholécalciférol) peuvent inclure fatigue, troubles digestifs, voire réactions allergiques, surtout à forte dose. Un excès peut entraîner une hypercalcémie, provoquant fatigue, maux de tête ou problèmes rénaux. La surconsommation sans suivi médical est risquée. Adoptez une posologie adaptée à votre mode de vie, privilégiez les produits de qualité, et faites régulièrement analyser votre taux de vitamine D pour éviter tout danger. Hydratez-vous bien et associez D3 à K2 et magnésium pour optimiser votre santé.