Conseils de sécurité pour les compléments alimentaires mettent l'accent sur la reconnaissance des avertissements concernant les interactions avec les compléments, la détection de possibles conflits avec des médicaments ou d'autres compléments, et la connaissance du moment où il faut consulter un professionnel avant de mélanger. Commencez par considérer chaque produit comme un risque potentiel d'interaction et recueillez des détails sur ce que vous prenez, y compris les ingrédients actifs et les usages courants. Pour repérer les avertissements d'interaction avec les compléments alimentaires, lisez l'étiquette pour vérifier la liste des ingrédients, les précautions et toute phrase concernant l'évitement d'une utilisation avec certains médicaments. Tenez une liste actualisée de tous les compléments et médicaments que vous prenez; demandez à un clinicien ou à un pharmacien de revoir cette liste pour détecter d'éventuelles interactions. Restez attentif à tout avertissement inscrit sur l'emballage et à toute réaction inhabituelle après avoir commencé un nouveau produit. Réduisez les risques en ne combinant pas des produits sans la confirmation d'un clinicien ou d'un pharmacien. Partagez votre liste complète de compléments et de médicaments avec un professionnel de la santé et demandez-lui d'identifier d’éventuels avertissements d’interaction. Un pharmacien peut aider à interpréter les mentions sur l’étiquette et suggérer un moment sûr pour la prise ou des alternatives si nécessaire. Sachez quand consulter un clinicien avant de mélanger des compléments avec des médicaments : si vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous avez une maladie chronique, si vous êtes enceinte, si vous planifiez une intervention chirurgicale, ou si vous remarquez des symptômes inattendus après avoir commencé un supplément, contactez un professionnel de la santé rapidement. Si vous n’êtes pas sûr des interactions potentielles, demandez un avis professionnel plutôt que de continuer seul.
