Découvrez les risques cachés des compléments alimentaires—ingrédients non déclarés, contaminants et étiquetage trompeur. Cette page explore les risques liés aux compléments alimentaires et la manière dont ils peuvent apparaître dans des produits du quotidien. Vous trouverez des conseils pour reconnaître les signes d'alerte, comprendre les pratiques d’étiquetage et apprendre comment la transparence peut vous aider à rester informé. Les ingrédients non déclarés constituent une facette clé des risques liés aux compléments alimentaires. Certains produits utilisent des mélanges propriétaires qui obscurcissent la composition exacte, tandis que d’autres omettent complètement les listes d’ingrédients. Lorsque les étiquettes ne révèlent pas chaque composant, il devient difficile d’évaluer ce qu’il y a dans une bouteille, ce qui peut soulever des préoccupations concernant la présence d’allergènes ou de substances non déclarées dans le produit. Les contaminants et la tromperie sur l’étiquetage contribuent également aux risques des compléments alimentaires. Les contaminants peuvent inclure des substances non déclarées, des métaux lourds, des pesticides ou d’autres contaminants indésirables qui échappent aux contrôles de fabrication. Les étiquettes trompeuses peuvent exagérer les quantités d’ingrédients, utiliser des termes vagues ou omettre de mentionner les excipients et aides à la fabrication. Pour vérifier la qualité, recherchez des logos de tests effectués par des tiers (comme USP ou NSF), demandez un certificat d’analyse (COA) actualisé et assurez-vous que le produit affiche un numéro de lot ou de batch ainsi qu’une date d’expiration. Vérifiez que l’étiquette est conforme au COA pour assurer une cohérence. Les étapes pratiques pour rester maître de la situation incluent l’inspection minutieuse de l’étiquette pour vérifier qu’elle est complète, la recherche de signes d’alerte tels que des informations de contact manquantes ou des mélanges propriétaires vagues, et la vérification des notices réglementaires comme les rappels ou avertissements. Favorisez les produits qui ont subi des tests indépendants et pour lesquels des COAs sont facilement accessibles. En restant informé sur les risques liés aux compléments alimentaires et en vérifiant leur qualité, vous pouvez faire des choix plus confiants. Cliquez pour apprendre comment vérifier la qualité et rester en sécurité.
