digestive enzymes vs probiotics
digestive enzymes vs probiotics
L'alpha-galactosidase est l'enzyme digestive ciblée contre les ballonnements liés aux légumineuses, aux choux et aux glucides complexes. Ce guide explique son mécanisme, les causes des gaz intestinaux après les repas et la posologie usuelle, par exemple 150 mg d'alpha-galactosidase, 1 à 2 comprimés au début du repas. Il compare les produits disponibles en pharmacie comme Spondulex et Preflatine-OK, détaille les médicaments sans ordonnance possibles, les critères de choix et les situations qui justifient un avis médical.
Enzymes digestives ou probiotiques : ces deux compléments jouent des rôles différents dans la digestion. Les enzymes décomposent rapidement les aliments, tandis que les probiotiques soutiennent l'équilibre du microbiote intestinal sur le long terme. Cet article explique leurs différences, aide à identifier lequel correspond à vos besoins et précise dans quels cas il est possible de les associer, ainsi que les précautions à connaître.