does ashwagandha increase estrogen in males
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L'ashwagandha ne se contente pas d'augmenter ou de diminuer les œstrogènes de manière uniforme ; ses effets dépendent du sexe, du statut hormonal et des niveaux de stress de base. Chez les femmes périménopausées, une dose de 300 mg deux fois par jour pendant 8 semaines a augmenté l'estradiol d'environ 40 % tout en abaissant la FSH et la LH. Chez les hommes, les données suggèrent qu'elle soutient la testostérone plutôt que les œstrogènes, bien que les données rigoureuses sur les œstrogènes restent limitées. Son principal mécanisme semble indirect : la réduction du cortisol, ce qui libère des précurseurs hormonaux et peut soutenir la progestérone et une activité œstrogénique équilibrée.