dosage precautions
dosage precautions
L'ashwagandha peut provoquer une constipation chez certaines personnes, au même titre que d'autres troubles digestifs comme les nausées, les ballonnements ou la diarrhée. Cet article explique pourquoi ces effets indésirables apparaissent, comment les prévenir au quotidien (hydratation, fibres, dosage progressif) et dans quels cas éviter complètement cette plante. Vous y trouverez aussi les signaux d'alerte qui doivent conduire à arrêter la supplémentation et à consulter un professionnel de santé.