endometriosis supplements list
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En cas d'endométriose, tous les compléments alimentaires ne se valent pas. Ce guide identifie les suppléments à éviter — phytoestrogènes concentrés, fer à forte dose sans carence, mélanges de plantes douteux — et ceux mieux étudiés pour accompagner la maladie, comme les oméga-3, le magnésium ou la vitamine D. Il fait aussi le point sur les aliments souvent associés aux poussées et sur les critères de qualité à vérifier avant d'acheter, toujours en complément d'un suivi médical.