energy pill
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Il n’existe pas de pilule universelle pour avoir de l’énergie. La caféine peut améliorer temporairement la vigilance, tandis que les vitamines B et le magnésium participent au métabolisme énergétique. Le fer ne doit être pris qu’en cas de carence confirmée. Cet article compare les compléments pour l’énergie, leurs limites, les critères de choix et les situations où une fatigue persistante nécessite un avis médical.