essential immune vitamins
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Quelles vitamines soutiennent le mieux le système immunitaire ? Cet article passe en revue la vitamine C, la vitamine D, la vitamine A, les vitamines B9 et B12 ainsi que le zinc et le sélénium : leur rôle dans les défenses naturelles, leurs sources alimentaires et les situations où un complément peut être utile. Vous y trouverez aussi des réponses pratiques pour les personnes souvent malades, des repères pour les femmes enceintes et des conseils de prudence.