Ester-C vs vitamin C
Ester-C vs vitamin C
L'Ester-C est une forme brevetée de vitamine C au pH neutre, composée principalement d'ascorbate de calcium plus des métabolites de la vitamine C, tandis que l'acide ascorbique est la vitamine C pure et standard utilisée dans la plupart des recherches scientifiques. L'Ester-C pourrait être plus doux pour l'estomac, mais les affirmations concernant une absorption et une rétention supérieures ne sont que faiblement étayées par les études publiées, dont certaines n'ont trouvé aucune différence. Ce guide compare les deux formes selon les preuves scientifiques, la tolérance, le coût et les cas d'utilisation afin que vous puissiez choisir le bon complément de vitamine C.