fish oil and estrogen
fish oil and estrogen
Les oméga-3 n'augmentent pas significativement les œstrogènes selon les études cliniques disponibles : leurs effets passent surtout par la régulation de l'inflammation et du métabolisme. Cet article explique le rôle de l'aromatase, les différences entre femmes et hommes, la confusion avec les phytoestrogènes de la graine de lin, ainsi que les précautions, les doses et les critères pour bien choisir un supplément d'oméga-3 adapté à votre équilibre hormonal.