greens powder benefits
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Les poudres de superaliments ou poudres vertes promettent énergie et immunité, mais coûtent de 0,50 à plus de 3 € la portion. Les preuves restent limitées et aucune poudre ne remplace les fruits et légumes entiers. Ce guide compare poudres, multivitamines et légumes surgelés, détaille les profils qui peuvent en bénéficier, les contre-indications et une grille de choix en 5 critères pour décider en connaissance de cause.