gut health indicators
Signes que votre corps a besoin de probiotiques : ballonnements récurrents, fatigue, problèmes de digestion ou infections fréquentes peuvent indiquer un déséquilibre de votre microbiote. Intégrer des aliments fermentés ou des compléments probiotiques adaptés peut renforcer votre flore intestinale, soutenir votre immunité et améliorer votre bien-être général. Surveillez aussi votre humeur, votre peau et vos envies de sucres, qui reflètent souvent l’état de votre microbiome. Consultez un professionnel pour optimiser votre santé intestinale.