Découvrez les dangers cachés des agents de remplissage courants dans les compléments alimentaires, en mettant l'accent sur les ingrédients indésirables. Cette page se concentre sur l'idée que des ingrédients inactifs peuvent apparaître aux côtés des ingrédients actifs dans de nombreuses pilules et capsules. En comprenant ce qui qualifie un ingrédient comme agent de remplissage et pourquoi de telles substances sont utilisées, vous pourrez mieux analyser les étiquettes des produits et faire des choix éclairés concernant les formulations que vous rencontrez. Les agents de remplissage ont des rôles pratiques tels que l'augmentation du volume, la liaison et la stabilisation d'un produit lors de sa fabrication. Bien que de nombreux agents de remplissage soient courants, certains lecteurs et consommateurs identifient certains substances comme des exemples de remplissages nuisibles à surveiller sur les étiquettes. L'objectif ici est de vous aider à reconnaître ces agents de remplissage courants afin de comparer plus facilement les produits et de repérer quand une marque opte pour des formulations plus simples. Les sept agents de remplissage à éviter, souvent cités dans les discussions sur les agents de remplissage nuisibles, sont : la cellulose microcristalline (un liant et agent de remplissage largement répandu), la stéarate de magnésium (un lubrifiant utilisé dans la fabrication), le lactose (un agent de remplissage dérivé du lait), l'amidon (souvent extrait du maïs ou du blé), le dioxyde de silicium (un agent de flux), le talc (un agent de remplissage à base de minéraux utilisé dans certaines formulations) et le phosphate de dicalcium (un sel minéral utilisé comme agent de remplissage et liant). Chacun apparaît dans la liste des ingrédients à des rôles différents, et leur présence peut entrer en conflit avec des restrictions alimentaires, des allergies ou des sensibilités. Lire attentivement les étiquettes permet de repérer quels produits contiennent ces substances. Conseils pour repérer les agents de remplissage nuisibles sur les étiquettes incluent : examiner tous les ingrédients listés, noter tout agent de remplissage incompatible avec vos besoins alimentaires (comme le lactose ou le gluten), et privilégier les marques qui publient des listes d'ingrédients plus simples ou plus transparentes. Si vous avez des préoccupations particulières, contactez le fabricant ou recherchez des informations sur les tests effectués par des tiers pour en savoir plus sur la pureté et la composition. Ce contenu est fourni à titre informatif et ne remplace pas un avis médical.
