intestinal flush
intestinal flush
Pour vider complètement les intestins, il n’est généralement pas nécessaire de recourir à une purge ou à un nettoyage du côlon. Une hydratation adaptée, une augmentation progressive des fibres, l’activité physique et une routine aux toilettes peuvent aider à retrouver un transit plus régulier. Cet article explique aussi pourquoi les selles dites anciennes sont souvent un mythe, ce qu’il faut penser des méthodes express et quand consulter.