iron supplements with vitamin C
iron supplements with vitamin C
Certains aliments, minéraux et médicaments réduisent l'absorption du fer s'ils sont pris en même temps. Cet article explique ce qu'il ne faut pas prendre avec le fer — calcium, magnésium, zinc, café, thé, produits laitiers et certains médicaments — les délais à respecter, le rôle favorable de la vitamine C et les erreurs courantes à éviter, avec un tableau récapitulatif et des réponses aux questions fréquentes.