iron supplements with zinc
iron supplements with zinc
Certains aliments, minéraux et médicaments réduisent l'absorption du fer s'ils sont pris en même temps. Cet article explique ce qu'il ne faut pas prendre avec le fer — calcium, magnésium, zinc, café, thé, produits laitiers et certains médicaments — les délais à respecter, le rôle favorable de la vitamine C et les erreurs courantes à éviter, avec un tableau récapitulatif et des réponses aux questions fréquentes.