irregular bowel movements
irregular bowel movements
Les signes d’un intestin déséquilibré sont souvent digestifs, comme les ballonnements, les gaz, les douleurs ou un transit irrégulier, mais ils restent non spécifiques. Cet article explique le rôle du microbiote intestinal, les habitudes qui peuvent influencer la digestion, l’intérêt et les limites des tests du microbiome, ainsi que les mesures progressives à envisager : alimentation variée, fibres adaptées, sommeil, activité physique et avis médical si nécessaire.