is multivitamin safe
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Un multivitamine complet peut aider à couvrir les apports en vitamines et minéraux lorsque l'alimentation ne suffit pas : régimes restrictifs, grossesse, âge avancé ou carences avérées. Cet article détaille les bienfaits possibles, les profils concernés, les risques de surdosage et les interactions, puis explique comment comparer les formules (femme, homme, senior, prénatale) pour choisir celle qui correspond réellement à vos besoins.